Helseopskrifter er stedet for dig, der søger inspiration til sundere opskrifter.
Mange af opskrifterne er råkost (raw food). Ved opvarmning skades naturlige fordøjelsesenzymer, der findes i rå fødevarer. Hvis du indtager varmebehandlet mad, skal dit fordøjelsessystem selv danne enzymer, for at fordøje føden. Det er en energikrævende proces, der kan medføre træthed og sløvhed. Desuden skades visse vitaminer og andre vigtige næringsstoffer ved opvarmning. Derfor er det en fordel at spise en del af føden i rå form. Der er dog undtagelser. Læs mere i vores Opvarmningsguide.
Opskrifterne finder du i disse kategorier:
- Drikke
- Morgenmad
- Salater
- Supper
- Hovedretter
- Desserter og kage
- Bagværk
- Slik og småkager
- Personlig pleje
- Rengøring
- Maling og mørtel
Helseopskrifter er oprettet af helsekonsulenten.dk v. Niels Christensen.
Har du spørgsmål eller kommentarer er du velkommen til at sende en mail til info@helsekonsulenten.dk